护足，从春天开始_健康资讯_今晚福彩开奖号码

　　进入春季，要注意保养双足，每天晚上用温水加入一两滴薄荷油，泡脚20分钟，这样不仅可以消除疲劳，还可以让脚更细嫩光滑。虽然离夏天还有一段时间，但要想穿凉鞋时露出好看的双脚，就必须在这段时间好好保养。美足只需要做好3个步骤，泡脚、去死皮、涂上滋润乳，就完全可以了，但做的过程中一定不能偷工减料。

　　在泡脚的过程中，最好不要随便剥剪脚上的起皮。也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但绝对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎。

　　近些年来，女性穿凉鞋常常会光脚，经过风吹和暴晒，双足要比男人的脚还干燥，而且脚后跟常因缺少油分而变得粗糙甚至皲裂。对此，有妙招应对：每次沐浴过后，涂上滋润乳。根据经验，洗澡后的时间是保养脚的黄金时间，当刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。

涂抹后，用保鲜膜包裹双足并穿上袜子，6到8小时后，美白保湿效果会更好的。不要怕麻烦，坚持下来就会发现你也会有双漂亮的玉足。

此外，晚上经常按摩双脚，促进血液循环。涂上滋润乳后，最好用手指从脚背开始将双足按摩一遍。具体方法是将双脚交叠，用两拇指在足内侧至外侧旋转按摩；从脚背按摩到脚趾，捏拉每个趾头；从脚心向上移到脚踝。