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产后妊娠纹多久能淡化

来源:本站      点击:1905      时间:2016-12-22

  1、孕妇为什么会有妊娠纹

  1.1、子宫的增大

  怀孕三月后,子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸,腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候,腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂,腹直肌腱也发生了一定程度上的分离,由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

  1.2、孕期荷尔蒙的变化

  妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

  1.3、准妈妈个人体质

  体质也是影响妊娠纹的一个因素,不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的,少数孕妇并不会出现妊娠纹。

  2、产后妊娠纹多久能淡化

  产后6~12个月后,孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡,通常比周围的皮肤要浅,具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

  生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议你可以在家做一些简单的运动,以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方,可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

  每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收,但要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。注射去除妊娠纹,注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子,注射到皮肤组织达到修复受损皮肤,延缓皮肤老化的目的。

  3、消除妊娠纹的食疗方法

  3.1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

  3.2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

  3.3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

  3.4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  3.5、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁。喝脱脂奶,少喝全脂奶。喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  3.6、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。


  如何彻底去除产后妊娠纹

  1、增加肌肤弹性

  增加肌肤弹性的方法有很多,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。

  2、补维生素

  西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。

  3、适度运动

  宝妈在产后小幅度的运动还是可以的,比如做家务、瑜伽、游泳等,这些小运动既有益身心,同时还能恢复肌肤弹性,对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意,运动虽然小,也要安全为前提,尤其是做家务的时候,不要着急,慢慢的做,这样虽然见效慢,但是对身体好,而如果像未生育之前那样急匆匆的做完,腰酸背疼的,对身体也不利。

  4、金月子暧宫贴
  
    温经散寒,暧宫止痛,改善血液循环,促进产后子宫正常收缩,预防产后“月子病”。
   (1)阻止体外寒邪之气对产后女性身体的侵害,预防“月子病”的产生,保持产妇安全度过月子期。
   (2)促进血液循环,消除腹部多余脂肪及妊娠纹、产后斑,加快恢复孕前体形,防止产后腹部臃肿。
   (3)促使产妇子宫及血管尽快恢复正常规律,加快恶露排出,防治产后腹痛,缩短产后恢复期。

     适用于顺产、剖宫产及流产后女性。产后24小后,将本品胶布贴在对应于所海穴(脐下)的内裤外侧。每日一贴。
   (1)预防月子病、流产后遗症:流产连续使用5~10天,顺产连续使用10~15天,剖宫产连续使用15~20天。
   (2)恢复体形:连续使用20~30天。
   (3)消除妊娠纹和产后黄褐斑:连续使用30~60天。

  如何预防妊娠纹


  妊娠纹 的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹 要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

  在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。

  怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

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