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过敏性鼻炎,问题不在鼻子,而是它

来源:本站      点击:6123      时间:2022-09-20
都说白露节气之后,过敏性鼻炎症状就会逐渐减轻。但因为这几天花粉浓度爆表,许多患者的症状反而加重了。那么,如何舒适地度过花粉季?还鼻子一个太平,给大家一些调理思路和方法。

过敏性鼻炎问题不在于鼻子

得了过敏性鼻炎,很多人以为是鼻子的问题,其实它不过是个替罪羊。比如我们用电脑,显示器显示内容变慢了,我们一定不会认为显示器是主因,问题关键是在主机。过敏性鼻炎也是一样,是内在脏腑功能失调导致的。

可能因为之前感冒没有彻底好,鼻子留有余邪(寒、痰、湿等),又因为自身的阳气不足,不能一鼓作气把余邪排出去。进入秋天,天地的节奏从生长转为收藏,身体的阳气也慢慢从体表向体内走,让阳气本就不富裕的体表,防御能力更弱了。再加上冷空气、花粉的刺激,鼻腔的余邪开始动荡,就出现鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒的症状。

我们为什么说夏天是治疗过敏性鼻炎的好时候?

因为天地阳气足,我们再助把力,帮身体补阳气、调脏腑、排余邪,到秋天体表的阳气便能维持一定的御寒力,能预防过敏性鼻炎的发生。对于秋天已发的过敏性鼻炎,采取压制或者逃避的方法,在鼻子部位消所谓的炎症,始终是去不了根的。而中医的思路是向内求、从根治,达到不发作的治疗目的。


日常调理思路

防寒+扶阳

秋季易犯的过敏性鼻炎,处理思路除了防过敏原、防冷空气,还要温阳排寒,疏通气血。这里给大家介绍一些简单的日常家庭处理方法。

1、中药调理

①鼻涕多的,可以用辛芩颗粒;

②喷嚏多的,可以用生姜水送服小柴胡颗粒;

③容易感冒、怕风怕冷的,可以用玉屏风散;因成人和不同年龄段的儿童具体药物和剂量有差异,所以一定要在医生的指导下购买和使用。

④只流鼻涕、打喷嚏的过敏性鼻炎,可以用黄芪10克、桂枝5克,泡水代茶饮,可益气升阳。

2、穴位调理

在鼻子周围,由印堂穴+鼻通穴+迎香穴组成了一个三角区,是我们通畅鼻窍的金三角。

①按迎香穴(鼻翼旁 0.5寸)

操作方法:用双手中指指端,按住双侧迎香穴,以感觉到酸胀为宜,1分钟后松开,再用指腹轻柔,消除不适感。

②推鼻通穴(鼻唇沟上端处)

操作方法:用双手拇指指端,指心朝上,按住双侧鼻通穴,以感觉到酸胀为宜,再朝着颧骨方向,缓慢用力,推拉一横指的距离,反复操作1分钟。

一般,在刺激了迎香穴和鼻通穴之后,鼻塞、鼻痒的症状就会得到有效缓解。

③灸印堂穴(两眉连线中点)

操作方法:点燃一根艾条,对着印堂穴艾灸,距离皮肤2cm,以自觉温热而不灼烫为度,每日1次,每次10分钟。艾灸相当于给三角区罩了一个保护膜,既暖鼻又抗寒,帮助改善鼻涕、喷嚏的症状。

3、防寒邪入侵

①防空调、秋风的寒

现在季节正是室内有空调、户外有秋风,戴口罩护好鼻子,戴围巾护好颈椎,睡觉时护好肚脐,这都是寒气容易侵入的地方。

②防生冷食物的寒

那些比口腔温度低的食物(刚从冰箱里拿出来的饮料),性味属寒凉的食物(西瓜、牛奶),未熟的食物(生鱼片、沙拉)等等,都要少吃或者不吃。

③防消炎药、抗生素的寒

消炎药或抗生素都是清热药,比较寒凉,尤其对于小儿来说,会损害阳气。在疾病发展可控的情况下,尽量减少使用消炎药、抗生素。

3、远离过敏原

花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑是此病最常见的过敏原,要尽可能避免接触它们。

①花粉。尽量在此期间减少户外活动,尽量不去公园、花园,戴好口罩,外出回家后及时淋浴。

②尘螨。卧室保持整洁卫生,经常开窗保持空气清新,避免潮湿;被褥、枕头、衣服、窗帘等勤晒勤洗,将床铺、卧具中的尘土、皮屑和螨等暴晒、拍打出来,隔10天左右用>55℃热水烫洗。

③霉菌。控制室内霉菌和霉变的发生,首先保持室内干燥、通风,避免长期阴暗潮湿,衣物发生霉变尽早扔掉。如室内发现有霉变,立即用漂白粉消毒。

④宠物。不接触宠物是最好的方法,不但可防止机体被致敏,也可防止过敏性疾病的发作。

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